Sonnencreme selbst herstellen

Natürliche Sonnencreme selbst gemacht – Das Rezept

Für die Herstellung der Sonnencreme benötigst du die folgenden Zutaten sowie einen Mund-Nasen-Schutz:

Zutaten

50 g Kokosöl
100 g Sesamöl (alternativ geht auch Weizenkeimöl)
15 ml Himbeersamenöl
3 Esslöffel Karottenöl
2 g Bienenwachs (gerieben)
15 Tropfen ätherisches Öl wie Lavendel oder Eukalyptus.
20 g Zinkoxid (non nano!)

Was weiter benötigt wird

Herdplatte
Wasserbad
Mischgefäss
Schneebesen
Schälchen für die Sonnencreme

So mische ich die Sonnencrème

Kokosöl und Bienenwachs im Wasserbad schmelzen. Anschliessend die restlichen Zutaten untermischen und mit einem Schneebesen gut rühren. Danach Sonnencrème in ein Glas abfüllen und im Kühlschrank lagern.

Informationen zu den Zutaten

LSF: Licht-Schutz-Faktor (gegen UV-Strahlen)

Kokosöl hat einen natürlichen LSF von ca. 10. Alternativ kann auch Sheabutter, Olivenöl oder Avocadoöl verwendet werden.

Bienenwachs macht die Sonnencrème fester und macht sie resistenter gegen Wasser. Wer lieber eine weichere Konsistenz mag oder eine vegane Alternative sucht, lässt Wachs einfach weg.

Himbeersamenöl hat einen natürlichen LSF von 25-50 gegen UVB-Strahlen und einen LSF von ca. 8 gegen UVA-Strahlen.

Weizenkeimöl hat einen LSF von 20.

Karottenöl mit dem LSF von 30-40.

Sesamöl ist reich an Vitamin E und soll bis zu 30 Prozent der UV-Strahlen abblocken können. Es hat einen natürlichen LSF von ca. 4.

Zinkoxid kann den LSF weiter erhöhen (20 g beimischen). Das Zinkoxid ist ein weisses Pulver, das keine Nano-Partikel enthalten darf (non-nano). Zinkoxid darf nicht eingeatmet werden (Schutzmaske verwenden)!.

Beachte, dass die Sonnencrème nicht für starke Sonneneinstrahlung geeignet ist.

Inhaltsverzeichnis zum Thema Haut

Zurück zu den NMG-Themen